18601128931
北京安通医疗器械有限公司
主营：臭氧治疗仪、医用臭氧治疗仪、静脉留置针、动脉留置针、椎间盘臭...
3
北京安通医疗器械有限公司
马经理
010-81543859
所在地区：北京
主营行业：其他
联系人：马经理
电 话：010-81543859
传 真：
地 址：北京市通州区新华北街117号院东方集贤中心三层076室
邮 编：
网 站：www.atylw.com/ www.bjmrgl.net
产品标签：
招商区域：全国
产品卖点：
浏览次数()
| 器械类别 | 一类医疗器械 | 科室 | 非手术科室 |
| 功能 | 其他 | 标准目录 | 物理治疗及康复设备 |
| 耗材类别 | 其他分类 | 国产 | |
| 家用与否 |
产品介绍：
人体需要的营养都要经过肠道的吸收，肠道对我们身体的健康起到了关键性的作用。一旦肠道出现问题，也必将导致严重的后果。当然，肠道的保养离不开日常的生活习惯。
做好以下6个习惯，利于肠道健康。
1.休息肠道
每天下午4点或晚上8点喝一瓶约100毫升的酸奶，有助于补充益生菌。
血糖正常者，每10天左右可以进行一次轻断食，以蔬菜水果为主吃七八成饱，有利于清空肠道内的食物残渣。
2、定点吃饭
保证三餐规律。饭后不要立刻开始工作，适当活动，比如散步15分钟。
3、睡前勿食
如果加班回家后感觉饿，可以吃个水果或喝杯温牛奶。
这样做不会给肠道制造额外负担，腹部发胖、肚子胀气的问题也可以得到缓解。
4、不偏食
三餐中最好鱼、肉、蛋、蔬菜、水果齐全，使肠道吸收营养均衡。
5、不熬夜
条件允许的话应在晚上10点半上床。睡前不要喝太多的水、看太久电视、在较暗的灯光下看书，用热水泡泡脚更好。
6、坚持运动
每天抽出1个小时进行体育运动和锻炼，如游泳、慢跑、打球等，老年人可以跳跳广场舞、打打太极。
7.适当洗肠。
洗肠是一种保健和治疗方式。源于20世纪二三十年代，由于原始简易洗肠设备广泛应用，洗肠成为生活中一种有效的普及的日常自我疗法。后来经过欧美一些科学家通过改进，生产出高洁净、高功效、高享受的肠道水疗设备，发展成为当代人排毒、养颜、健身、减肥的一种不可多得的高品质生活享受，成为最新的保健潮流。
